白浜合宿 No.3
2013年09月16日 (月) | 編集 |
フラワーラインコース

館山に向かって海沿いを走る平坦コース。
行は追い風~なら、
帰りは向かい風~
これ当たり前





ノンストップで約22キロ
これを折り返し。
3~4台で連なって走ると、自分では出せないスピードで走れます。
平均時速30キロ~35キロ、追い風なら40キロはあっさり超えてます。
ましてロードより、ピストロードの方が送りがある分走りますね~。
これも当たり前か(^^;;


早朝+午前練習+午後練習=146
頑張りました。
終われば、直ぐに温泉で汗を流し、お風呂でストレッチ。
直ぐに食事+


主婦にとっては、上げ膳据え膳が一番のご褒美

でも、

顔が日焼けで…日焼け止め塗ってたけどダメでした。

焼けると皺が

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プロフィール

高松美代子(ドラミ)

  • Author:高松美代子(ドラミ)
  • 日本競輪学校第102回生。
    川崎競輪場所属。
    50歳からの第2の人生を競輪選手として輝かせます。



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