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>>04
| Admin |
奥多摩湖周回ランニング
2006年05月07日 (日) |
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4月29日(土)
ゴールデンウィーク初日の今日は、雨の予報だったのでランニングデーにしようと決めていた。
サロマ100キロウルトラマラソンに向けての長距離の練習日。
糸魚川に向けて、気持ちを切らさない練習にもなる。
奥多摩湖を過ぎ、青梅街道を柳沢峠に向うと「のめこいの湯」と言う温泉がある。
ここがスタート地点。1周26キロのコースを2周回が今日の目標(^o^)/
スタートしてすぐの今川峠に向う道は、自転車ならきっと押して上がるだろう(^_^;)激坂。
峠までは5キロの上り、40分近くかかってしまった。(>_<)
下りは3キロと短いが転んだ方が早いぐらいの傾斜だ。
峠を越えると、小菅村に入る→アップダウンの8キロを走り「深山橋」→青梅街道に出てまたまたアップダウン10キロで「のめこいの湯」というコース。3時間近くかかってしまった。
20分ほど休憩し、2周目のスタート!
激坂はまるで赤ちゃんが歩いているようなよちよち走り(-.-;)
ペースも上がらない、仲間からも随分遅れをとってしまった。
途中、糸魚川常連の自転車チームFUTTE、UGO、パインヒルetcのメンバーに出会った。
ランニングより自転車の方がよっぽどいいや(^。^;)とぶつぶつ言いながら、切れそうな気持ちを何とかつなぎ止め約7時間近くかかりゴール\(^o^)/
何度か挑戦したが今回が初めての2周回完走!(*^_^*)
やはり56キロも走ったのだから、温泉に入らないわけが無いでしょ!(^O^)
ゆっくり浸かって、脚をしっかりマッサージ、これが何とも言えないんです~(^_^)v
2006/05/07 19:27
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