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05/28のツイートまとめ
2014年05月29日 (木) | 編集 |
345miyoko_

佐世保競輪場に到着!初ガールズを、お客様に楽しんでいただけるレースができるように頑張ります*\(^o^)/* http://t.co/TscMhDbo3x
05-28 09:32


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05/27のツイートまとめ
2014年05月28日 (水) | 編集 |
345miyoko_

出島 http://t.co/Yr8y8JAHF8
05-27 16:10

お店のお母さんに聞いたので、逃した場所にもう一度来て見た。I ラブ(ハート)になってるのわかる?眼鏡橋のしたあたり。 http://t.co/WrK6IEgFPk
05-27 15:03

グラバー園 ハートストーン伝説^_^ハートの敷石を2つ見つけた。 http://t.co/KVQRoim3rj
05-27 13:51

旧グラバー住宅グラバー園の不思議全てをチエック*\(^o^)/* http://t.co/BepGMmTMBM
05-27 13:43

今朝、レンタサイクルありませんか?とフロントに聞いた時、「はぁ?」と言われた意味がよくわかった。聞いた私もバカだった(^^;; http://t.co/tWfYgKR6JO
05-27 12:31

ムード歌謡の歌詞にあったような…思案橋 前川清? http://t.co/Tl8nd2erz5
05-27 11:49

4年前の今日、福山雅治主演の「龍馬伝」の撮影があったそうです。 http://t.co/p8OyMrhX9e
05-27 11:37

崇福寺 http://t.co/HJXwbhTw6b
05-27 11:34

日本最古の石橋 眼鏡橋いろんな種類の紫陽花が咲き乱れている。 http://t.co/klDbXxD8jK
05-27 10:44

長崎前入り…長崎観光 http://t.co/UsBfwQj7QC
05-27 10:36



05/20のツイートまとめ
2014年05月21日 (水) | 編集 |
345miyoko_

いつものところでチエック。今日で3回も上ってきた方がいますよ(^^;; 凄すぎ… http://t.co/84n1UM4biS
05-20 10:57

一年ぶりの登頂*\(^o^)/* http://t.co/TK5f89DSbi
05-20 10:36

今日の岸和田はいい天気^_−☆これから山練に行ってきます。 http://t.co/mC1Tiyl5Go
05-20 09:20



05/14のツイートまとめ
2014年05月15日 (木) | 編集 |
345miyoko_

実家暮らし http://t.co/eWaBaRlXG3 ブログを更新しました。 http://t.co/AkGks06V0Z
05-14 21:37

岸和田街道練足の神様 道陸神社 http://t.co/q5zPl9EjLT
05-14 10:28



実家暮らし
2014年05月14日 (水) | 編集 |
奈良が終わり、次回岸和田までの3日間を実家で過ごしてます。

こんなペット




いやいや、飼ってませんよ(^^;;

せっせとお家を作ってた…蜂くん。


お家が大きくならないうちに退治しました。m(__)m


火曜日は、岸和田の選手と街道練習へ。

練習コースを教えていただきました。

お勧めの休憩場所「愛のパン」に寄りました。



ここで、練習方法や、レースについての色々なお話を聞かせていただき大変勉強になりました。








ウサギも増えてました。可愛い


先輩!街道お付き合いいただいてありがとうございましたm(__)m

夜は温泉に、





晩御飯には、お蕎麦が美味しい
「相福庵」




なかなか充実した一日でした。



今日は、昨日のコースを復習+牛滝山




午後は、知り合いの卓球倶楽部にお邪魔して、時速100キロ(らしい)のボールが次々に出るマシンに悪戦苦闘
俊敏性を磨く❗️と言うのはまだ先のことだな(^^;;







大阪にいたら、卓球をトレーニングに取り入れるのになぁ。

05/13のツイートまとめ
2014年05月14日 (水) | 編集 |
345miyoko_

実家には可愛い放し飼いペットがいるの(^^;; http://t.co/d5JXQaNplR
05-13 16:47



05/12のツイートまとめ
2014年05月13日 (火) | 編集 |
345miyoko_

誕生日開催 奈良 http://t.co/d0PBE0VQLA ブログを更新しました。 http://t.co/6BBwy1L413
05-12 10:31



誕生日開催 奈良
2014年05月12日 (月) | 編集 |
5月9日~11日での奈良開催ではうれしい声援をたくさんいただきました。

誕生日だという事をご存知みたいで、
「お誕生日おめでとう~❗️」と。

嬉しかったです。

こんな大きな花束とか、




こんなかわいいプレゼントも



いただきました。
ありがとうございました。


ガールズの仲間は、
8日生まれの山路藍ちゃんと私のお誕生日会を開いてくれました。

大和郡山の金魚ロールケーキ

かわいい金魚の模様が入ったスポンジで金魚の形をしたイチゴムースが入ったクリームを巻いてあります。




美味しかったですよ

みんなありがと。


52歳❗️
新しい1年ますます頑張りますよ❗️


05/08のツイートまとめ
2014年05月09日 (金) | 編集 |
345miyoko_

週刊実話初めて買っちゃいました。68p〜71pです。 http://t.co/rffAakA0jn
05-08 07:58



05/07のツイートまとめ
2014年05月08日 (木) | 編集 |
345miyoko_

明日発売の「週刊実話」『プロフェッショナル 巧の格言』に掲載されます。みて下さいね。 http://t.co/ppOQK1elAx
05-07 21:40

私が今こうして競輪選手でいられるのは、この大会に参加し自転車が大好きになれたから^_^「東京→糸魚川ファストラン」今年も仕事と重なって参加できませんが、神奈川支部からもサポートいただき、少しですがプレゼントを送らせて頂きました。 http://t.co/zJqJApuCk3
05-07 16:20



05/06のツイートまとめ
2014年05月07日 (水) | 編集 |
345miyoko_

今日は、娘が初任給で誕生日&母の日のお祝いをしてくれました。丸ビル36階 景色も良かった*\(^o^)/* http://t.co/L58rbQjYZ2
05-06 21:27



05/04のツイートまとめ
2014年05月05日 (月) | 編集 |
345miyoko_

今日はマウンテンで山の中を走り回る。バランス感覚をみがいてきます。(^^;; http://t.co/hy6gIIzR45
05-04 09:00

綺麗^_^ http://t.co/ctGbB8YZJO
05-04 06:48

朝は河口湖畔のランニングから http://t.co/GA3Vay7xE6
05-04 06:23



05/03のツイートまとめ
2014年05月04日 (日) | 編集 |
345miyoko_

西湖から本栖湖へ http://t.co/pZwGoaikWf
05-03 10:35

もっと絶景の富士山気温9℃~_~; 寒過ぎ…。 http://t.co/w5AzNsTm9V
05-03 04:43

西湖合宿初日!渋滞を回避して早めに到着。夜明け前の富士山は雲一つもなく綺麗(^_^) http://t.co/lLp84FAOTh
05-03 04:24



05/02のツイートまとめ
2014年05月03日 (土) | 編集 |
345miyoko_

たまたま入った手打ちうどん屋さん。美味しかった。*\(^o^)/*天ぷら最高。 http://t.co/q2DaVqytvM
05-02 13:21

今日は秋ヶ瀬公園スタートのくるくる街道練習です。昨日の筋トレの筋肉痛をほぐすにはもってこいです(^^;; http://t.co/lwClYsNWwJ
05-02 11:17



05/01のツイートまとめ
2014年05月02日 (金) | 編集 |
345miyoko_

6月の斡旋がでました。どちらもナイター開催です。 http://t.co/pLHW5zif38
05-01 12:11

SPS(スポーツプログラムサービス) http://t.co/ju6MWRpfDG ブログを更新しました。 http://t.co/Q7ySzmKQ2h
05-01 11:00



SPS(スポーツプログラムサービス)
2014年05月01日 (木) | 編集 |
SPSを受けてきました。

http://www.yspc.or.jp/ysmc/consultation/sps_top.html

横浜国際競技場内にある横浜市スポーツ医科学センターに行ってきました。
それにしてもニッサンスタジアムはでかい!(◎_◎;)
迷子になって、スタジアムを1周





医科学的検査、体力測定、食生活等の診断とアドバイスを受けられます。

今の自分の現状を知り、これからの競技生活に役立てることができたらと思い受けてきました。





内臓も全く問題なく、骨量測定では心配していた骨粗相症にも程遠い測定値でした。ホッ(^_^)

落車で骨折した肋骨もしっかり治って太くなっているのを確認できました(^^;;

食生活診断では今の足りない栄養素をどのような食品で補うと良いか…などじっくりと相談することができ、改めてバランスの良い食事の大切さを痛感しました。


検査料金は少々お高めですが、年に一度は、受けてみる事もいいかなと思いました。
今回はたまたま誕生日を目前にしてのSPS受診。
誕生日を迎えるごとに受診ってのもいいですよね。



04/30のツイートまとめ
2014年05月01日 (木) | 編集 |
345miyoko_

美代子グッズデザイン担当(娘)に、このシールの美代子バージョンをお願いしました。 http://t.co/7E1kURi0aL
04-30 17:49





プロフィール

高松美代子(ドラミ)

  • Author:高松美代子(ドラミ)
  • 日本競輪学校第102回生。
    川崎競輪場所属。
    50歳からの第2の人生を競輪選手として輝かせます。



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