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カウントダウン11 離任式
2011年04月30日 (土) | 編集 |

今日は3月31日で退職した学校での離任式。


久々に会う子供達…、1ヶ月も見ないと何だかすごくお兄さん、お姉さんになった感じ。


講堂でみんなにお別れの挨拶をした。

「1年後、競輪学校の厳しい訓練に耐えて卒業し、私たちも先生みたいに頑張るんだって思ってもらえるよう、みんなに希望を与えられるプロ選手になります
って宣言してきた


この子供達のためにも、
『やればできる

『あきらめない気持ち

を、私が示さなくては。

先生頑張るよぉ

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カウントダウン12 壮行会withマリア女子会
2011年04月30日 (土) | 編集 |

今日の夜はマリア女子会壮行会。つまり飲み会

子供達も連れて4人女子で参加。

お気に入り市ヶ谷にある、沖縄料理『みやらび』
ここのママさんも、もとマリアガールズのメンバーです


素敵なお花と、みんなからの応援メッセージが入った色紙

ありがとうございました

頑張ります




カウントダウン12 サバイバルトレーニング
2011年04月30日 (土) | 編集 |


左が山本ケイイチさん


競輪学校合格後から取り入れた山本ケイイチさんが提唱する『サバイバルトレーニング』

代々木公園の奥にある広場で、木の切り株を放り投げたり、丸太を投げ飛ばしたり…映画『ロッキー』さながらの自然を利用した全身トレーニング。
これがまたまた面白い

次に、代々木公園西口に移動し、写真のような直径130センチ、重さ60キロのタイヤを引きずりまわしたり、持ち上げたり…。
5、5キロのを振り上げタイヤを叩くetc

まさしくサバイバル


ダンベルを持ち上げたりする1部分トレーニングより、全身トレーニングが出きるので、普段は痛くならない所が筋肉痛になるそれがまた心地よい


競輪学校に入っても、自然の中にある学校だから、切り株、丸太を探し出し、サバイバルトレーニングやってみようかな





プロフィール

高松美代子(ドラミ)

  • Author:高松美代子(ドラミ)
  • 日本競輪学校第102回生。
    川崎競輪場所属。
    50歳からの第2の人生を競輪選手として輝かせます。



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